Také jste si už všimli nadšenců, kteří po vodní hladině plují s pádlem v ruce? I když to vypadá velmi jednoduše, jedná se o náročnou sportovní disciplínu, při níž zapojíte svalové skupiny nohou, zad, rukou i šikmého břicha a zpevníte hluboký stabilizační systém díky neustálému vyrovnávání rovnováhy. Na rozdíl od
Read more