Máte pocit, že vám chybí vitamín D, ale nejste si tím jistí? Zjistěte, jaké příznaky můžete pozorovat, a naučte se, jak tento vitamín efektivně a snadno doplnit. Všechny důležité informace najdete v tomto základním článku. A když se budete chtít dozvědět víc, stačí se podívat přímo na stránky věnované doplňku
Read more
Mnozí z vás jistě už několikrát přemýšleli nad dietou v krabičce, a to především v létě. Dieta v krabičce, pokud je správně nastavená, vám pomůže rychle a efektivně zhubnout. Je vhodná i v případě, že jste již dosáhli vaši vysněné postavy a chcete váhu udržet nebo vám naopak může pomoci
Read more
Chcete, aby bylo vaše bydlení luxusní a přitom neutratit celý rozpočet na bydlení? Vyzkoušejte ověřené tipy, které vás dovedou k vysněnému bydlení, i když nejste milionáři. Pořiďte si do svého domu líbivé dekorace, předměty pro zútulnění, ale i originální interiérové kousky.
Read more
Lázeňský svět láká po celý rok na fantastické procedury, s nimiž se zbavíte oteklých nohou, bolavých zad i dalších zdravotních obtíží a zároveň si báječně odpočinete od běžného denního shonu a rodinných starostí. Česká republika je protkána lázeňskými komplexy s různým zaměřením na potřeby zákazníků. Navštivte oblíbené lázně a dopřejte
Read more
Šálek voňavé kávy je součástí dne téměř každého z nás. Někdo nedokáže bez kávy svůj den nastartovat, pro jiné je zase příjemným odpoledním zpestřením a nakopnutím zpět do práce. Avšak ne každá v obchodech dostupná káva znamená přísun kvalitních surovin pro vaše tělo a mysl. Zkuste to jinak. Zbavte se
Read more
Pleťová tonika odstraňují zbytky nečistot po prvotním umytí obličeje a připravují vaši pokožku na příjem živin z krémů, sér a pleťových masek. K čemu všemu jsou tonika dobrá a jak se liší od pleťové vody nebo hydrolátu?
Read more
To poslední, co byste po teplé koupeli nebo sprše chtěli začít, je stoupnout na studenou zem. V tomto ohledu nám velmi pomohou koupelnové podložky. Jsou jakousi ochrannou bariérou mezi vaší nohou a nepříjemně studenou podlahou. Navíc (pokud máte podložky ze savého materiálu) mohou absorbovat přebytečnou vlhkost. Díky tomu si v
Read more
Módní diktát vám nenápadně podsouvá informaci o tom, jak by měla vypadat ideální moderní žena nebo dívka. Aktuální trend je, zdá se, souměrná štíhlá postava, nejlépe trochu vysportovaná. Křivky jsou sice povoleny, ale jen ty na „správných“ místech.
Read more
Češi už nejsou pouze národem pejskařů, díky vybudované síti cyklostezek jsme se dopracovali též na označení národa kolařů. Vášnivě se cyklistice věnují všechny ročníky, rodiny s dětmi i starší ročníky, jež vítají příjemné a vždy upravené trasy se zastávkami okolo vody či zeleně. Pokud jste zatím kolu na chuť nepřišli,
Read more
Strach z noční procházky městem nebo při zaslechnutí šelestivých zvuků z kuchyně? To jsou běžné strachy, které po zjištění příčin odeznívají. Jsou však stavy, kdy strach pohlcuje mysl zcela bez zjevného důvodu a způsobuje doslova paralýzu duše i těla. Co v takových chvílích dělat? S úzkostnými stavy nelze bojovat pomocí Googlu nebo domácích prostředků,
Read more